عندما ترغب الزوجة في الإنجاب ولكن الوقت يمر وترى أن الحمل المنشود لم يحدث بعد، فإنه من الطبيعي أن تواجه عملية عاطفية صعبة، والتي في كثير من الأحيان تظل صامتة بسبب خوفها من عدم فهم الناس من حولها. هذا هو الوقت الذي تصبح فيه الإجهاد والقلق حليفين سيئين.
على الرغم من أنه قد يبدو كذلك، إلا أن الحمل بطريقة طبيعية ليس دائمًا سهلاً. وفقًا لبيانات الجمعية الإسبانية للخصوبة (SEF)، بعد 3 أشهر، تكون فرص الحمل 57٪. بعد 6 أشهر، تصبح 72٪، وبعد عام تصبح 85٪. من النسبة الباقية، تزداد 8٪ في السنة الثانية.
ومع ذلك، مع تزايد العمر، تقل الفرص ويصبح هناك حاجة للمزيد من الوقت. كل ذلك من دون مراعاة أن هناك العديد من المتغيرات التي يمكن أن تؤثر في العملية، مثل الجوانب البدنية والطبية وأساليب الحياة.
كيف يؤثر القلق والتوتر على الخصوبة؟
خلال عملية البحث عن الحمل، يمكن أن نجد أنفسنا غارقين في مشاعر متنوعة. الدهشة، والارتباك، والغضب، والقلق، والغضب، والحزن، والشعور بالذنب، والقلق… وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يزيد الاضطراب والشعور بالذنب بسبب الحاجة إلى مراقبة أجسامنا بحثًا عن علامات الخصوبة التي لم نكن نوليها اهتمامًا من قبل.
إنها دائرة مفرغة من السلبية العاطفية التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على فرص الحمل. ووفقًا لدراسة أجرتها جامعة أكسفورد في عام 2010، عندما يشعر الشخص بالضغط، يتم إنتاج الكورتيزول والأدرينالين، مما يقلل من الخصوبة بنسبة 12٪.
بالإضافة إلى ذلك، أظهرت العديد من الدراسات أن الضغط والقلق والتوتر والانفعال يؤثرون بشكل جسدي على وظيفة الغدة النخامية، والتي تسهم في تنظيم الدورة الشهرية. في حالات الضغط أو القلق الشديد، تتوقف الغدة النخامية عن إفراز الهرمونات الببتيدية، مما يجعل تحفيز المبيض غير كافٍ. لهذا السبب، في هذه الحالات، قد تتأخر الاباضة، أو تتقدم، أو حتى تلغى.
ماذا تفعل إذا لم يأت الحمل؟
أثناء البحث عن الحمل، قد نواجه في كثير من الأحيان تشخيصات غير متوقعة، وفي هذا الوقت يمكن أن تظهر القلق والشكوك والأفكار المظلمة التي يمكن أن تجعل الزوجين يتعثران. يمكن أن يساعد تشخيص طبي جيد في تخفيف هذه الأعباء، والحصول على الدعم الطبي والنفسي يمكن أن يساعدنا في رؤية الأمور من منظور مختلف.
مشاكل الخصوبة أكثر شيوعا مما نعتقد، لذا من المهم أن نترك أن يرافقنا محترفون يمكن أن يساعدوننا في اكتشاف السبب وتقديم العلاج المناسب. من الناحية العاطفية، من المهم جدا التعبير عما نفكر ونشعر به، خاصة عند اتخاذ قرار ببدء علاج وعلى الزوجين أن يواصلوا حياتهم، دون السماح للعملية بالسيطرة على حياتهم بشكل كامل.
كما رأينا، يمكن أن تؤثر المشاعر على وظيفة الدائرة المعنية بالنشاط التكاثري. في الواقع، بين 25% و 65% من المرضى الذين يلجؤون إلى عيادات تكاثر مساعدة يظهرون أعراضًا سريرية معنوية مهمة من القلق، وهذا يؤكد العلاقة الوثيقة بين الخصوبة والعواطف.
بالإضافة إلى ذلك، يجب مراعاة أن الرجال والنساء لا يتعاملون مع مشاكل العقم بنفس الطريقة ولا يعبرون عنها بنفس الطريقة. بينما تحتاج النساء إلى التحدث باستمرار عن هذا الموضوع، يكون الرجال عادةً أكثر صمتًا ويفضلون تجنبه.
قد يؤدي ذلك إلى مشكلات في التواصل، وأزمات عاطفية، أو حتى تصاعد المشكلات الجنسية، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى حالة من الانعزال. في بعض الحالات يمكن أن يؤدي حتى إلى الانفصال. ومع ذلك، يمكن أيضًا أن يحدث العكس تمامًا وأن تساهم هذه التجربة في زيادة شعور التقدير المتبادل والتآلف، مما يمكن أن يعزز حتى العلاقة.
الشعور بالإحباط، أو الحزن، أو القلق هو شيء طبيعي، والمفتاح هو أن نتعلم كيفية التحكم في هذه المشاعر والعثور على آليات للتغلب عليها ومتابعة البحث بطريقة أكثر هدوءً.
