Quando una paziente si reca per la prima volta in una clinica di riproduzione assistita per iniziare un trattamento, è normale che sorgano numerose domande e dubbi che devono essere chiariti per darle tranquillità e fiducia. Questo mare di incertezze si manifesta persino prima di iniziare il processo. Alcune di queste questioni si ripetono spesso tra le pazienti. Ad esempio, per coloro che scelgono la Fecondazione in Vitro (FIV) c’è una domanda frequente: posso condurre una vita normale durante il trattament?
La risposta è «sì, puoi», ma con alcune limitazioni. Dopo un trasferimento embrionale – che avviene in seguito all’unione in laboratorio di ovocita e spermatozoo – è comune soffermarsi su una parola: riposo. In realtà, non è necessario restare a riposo assoluto ed è possibile riprendere le normali attività quotidiane già mezz’ora dopo il trasferimento dell’embrione nell’utero, poiché si tratta di un processo indolore. Tuttavia, è importante tenere presenti questi consigli pratici.
Evitare di sollevare pesi
Durante la Fecondazione in Vitro (FIVET), si raccomanda di evitare di sollevare pesi eccessivi che richiedano un grande sforzo da parte della paziente. Tuttavia, è possibile sollevare carichi leggeri che non comportino uno sforzo significativo.
Non avere paura di sollevare un peso proporzionato che non richieda troppa forza.
Evitare lo sport intenso
Sarà importante evitare attività sportive ad alta intensità dopo aver ricevuto il trasferimento embrionale. Ma questo non deve essere confuso con l’impossibilità di praticare qualsiasi tipo di sport. Anzi, tutto il contrario.
Infatti, è consigliabile svolgere attività fisiche a bassa intensità, come camminare o nuotare. Sono raccomandati anche esercizi di rilassamento –come lo yoga adattato– che aiutano a ridurre i livelli di stress.
Ridurre al minimo lo stress
Una volta che l’embrione si è impiantato correttamente nell’utero, arriva il momento di attendere il risultato del test di gravidanza. Questo periodo, che dura circa 12-15 giorni, è conosciuto come beta-attesa.
In questi giorni, fino al risultato finale, è normale che la tensione e lo stress aumentino considerevolmente. Tuttavia, alti livelli di ansia e stress non sono positivi né per la paziente né per il successo della Fecondazione in Vitro (FIVET).
Sarà importante mantenere una vita normale e tenere la mente occupata. Leggere, ascoltare musica, fare esercizi a bassa intensità, praticare yoga… Qualsiasi passatempo sarà ideale per ridurre i livelli di stress e mantenere la calma necessaria.
Evitare di fumare e consumare alcol
Il consumo di alcol e tabacco influisce direttamente sullo sviluppo embrionale. Anche se non esistono studi scientifici che confermino la necessità di mantenere il riposo durante il processo, ci sono invece prove del loro impatto negativo sullo sviluppo fetale e sulla fertilità in generale.
Per questo motivo, consigliamo di non fumare né consumare alcol, né prima né durante i trattamenti di riproduzione assistita. Inoltre, mantenere una dieta equilibrata e sana sarà utile per favorire il successo dell’impianto embrionale.
