6 consigli per affrontare l’attesa delle beta

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L’attesa delle Beta, come suggerisce il nome stesso, è la fase di attesa una volta finalizzato il trattamento di riproduzione assistita – trasferimento di embrioni (FIV) o inseminazione artificiale. Ci vogliono due settimane (10-12 giorni circa) per conoscere i risultati del test, per sapere se è positivo o negativo.

Sappiamo che in questi giorni sei un fascio di nervi e vuoi solo che il tempo passi il più velocemente possibile. Sappiamo anche che hai fatto molta strada che ti ha causato tanta stanchezza fisica ed emotiva… per questo motivo, vogliamo dedicare questo articolo a tutte quelle future mamme che prima o poi ce la faranno ma che devono passare attraverso questi giorni “infiniti”…

Presso Ovoclinic i nostri specialisti hanno raccolto alcuni consigli per affrontare al meglio questo periodo di attesa delle beta.

ATTESA DELLE BETA: 6 CONSIGLI

1. CONDIVIDI MOMENTI E PROGRAMMI DELLA GIORNATA

Questi sono giorni di tante emozioni e pensieri… quindi condividete momenti con la vostra famiglia, con amici e/o con il vostro partner facendo attività stimolanti e divertenti che non vi facciano pensare troppo. Che ne dici di una gita? O magari un picnic sulla spiaggia?

2.CONTINUA CON LA TUA ROUTINE GIORNALIERA

Fai sì che nulla ti impedisca di continuare con la tua giornata… Durante l’attesa della beta, tieni la mente e le tue giornate occupate come durante una qualsiasi settimana così il tempo passerà più velocemente.

3. TIRA FUORI QUELLO CHE SENTI

Se hai bisogno di esprimere ciò che provi (ansia, paura, incertezza…) parla con lo specialista Ovoclinic che è stato con te durante tutto il percorso, appoggiati al tuo partner o incontra un’ amica fidata. Sappiamo in prima persona che avrai molti dubbi ed è importante che in questi giorni esprimi le tue emozioni e parli apertamente di ciò che ti preoccupa.

4. SVOLGI DELLE TECNICHE DI RILASSAMENTO

Se vedi che sei molto molto nervosa, introduci nella tua routine alcune tecniche di rilassamento, meditazione, esercizi di respirazione o attività come lo Yoga per cercare di controllare lo stress e raggiungere un po’ di benessere.

5. MANGIA IN MODO SANO

Forse in questi giorni il corpo ti chiede di mangiare cose diverse, come dolci per esempio, per ricaricare le energie… Fallo! Concediti qualche sgarro (senza esagerare mi raccomando) ma non dimenticare di seguire una dieta ricca di frutta, verdura e grassi sani.

6. EVITA I PENSIERI NEGATIVI

Cerca di non anticiparti e di non pensare che il risultato sarà negativo … Non è un compito facile, inevitabilmente devi affrontarlo, quindi prova a fare una passeggiata o a praticare il tuo hobby preferito ogni qualvolta vedi un pensiero negativo “bussare alla tua porta”.

Presso Ovoclinic, il nostro team di specialisti sarà sempre a tua disposizione. Qualsiasi domanda che possa sorgere durante l’attesa della beta, risolvila con noi tramite telefono, WhatsApp, e-mail … saremo felici di aiutarti in questo momento così importante. Ricorda, Insieme nei primi passi!

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Inviare una mail: dptoitalia@ovoclinic.net

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